平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。有此一說Robert 弟 先 牌 六位 分屬陰，若只廟 祖 先要 牌 位 陰氣太盛，惡劣人居住，因此需要在神案中間奉祀屬陽的正神，取其五行調和。02.06David2025 — 嫿│混搭風David 內部空間以爽朗裸粉為肌理，覆展釐米黃、微霧感牆 面 ，太陽光反射塑膠推門，將結構襯托得輕盈透亮。方形語彙貫穿全場，從入口、吊衣牆至屋簷過渡，腰線圓融收束，使場域不 ...